-
Energibalans, energibrist, ätstörningar, hälsa & utveckling
- Helhet och balans
- Energibrist, ätstörningar eller överträning
- Tecken som kan tyda på låg energitillgänglighet eller ätstörning
- Kroppsviktens betydelse för din hälsa och hållbara idrottssatsning
- Maten är ett bekymmer för mig, vad gör jag nu?
- Oro för en kompis
- Att bygga motståndskraft mot psykisk ohälsa
- Biologisk mognad under ungdomsåren
- Skador inom ungdomsidrott
- Idrottsskadans psykologi
- Idrottsnutrition
-
Energibalans, energibrist, ätstörningar, hälsa & utveckling
- Helhet och balans
- Energibrist, ätstörningar eller överträning
- Tecken som kan tyda på låg energitillgänglighet eller ätstörning
- Kroppsviktens betydelse för din hälsa och hållbara idrottssatsning
- Maten är ett bekymmer för mig, vad gör jag nu?
- Oro för en kompis
- Att bygga motståndskraft mot psykisk ohälsa
- Biologisk mognad under ungdomsåren
- Skador inom ungdomsidrott
- Idrottsskadans psykologi
- Idrottsnutrition
Detta är ett material som vänder sig till dig som ung idrottare upp till 18 år. Materialet bygger på det ursprungliga PDF-materialet "Den hållbara idrottaren" som togs fram av Svenska Skidförbundet och Riksidrottsförbundet. Detta har nu utvecklats och fler delar har lagts till. Klicka på boxarna nedan för att lära dig mer om hur du kan idrotta på ett hållbart sätt.